احترام به سرعت خودت
هیچ‌کس مجبور نیست سریع بهبود پیدا کند. با آهنگی پیش می‌رویم که برای تو قابل تحمل و قابل ادامه باشد.
درباره من
کنار تو می‌مانم تا راه خودت را پیدا کنی
من کیانا خرسند هستم؛ روان‌شناس بالینی. سال‌هاست در اتاق درمان کنار بزرگسالان، زوج‌ها و خانواده‌ها نشسته‌ام و یاد گرفته‌ام که هیچ مسیری شبیه دیگری نیست. کاری که می‌کنم این است که با دقت گوش بدهم، سؤال‌های درست بپرسم و در آن لحظه‌هایی که راه پیدا نیست، کنارت بمانم.
- درمان شناختی‌رفتاری
- پذیرش و تعهد
- زوج و خانواده
گوش دادن واقعیبدون قضاوت و بدون نصیحت
ارزش‌های من در کار
چیزهایی که در اتاق درمان برایم مهم است
شفاف و بدون ابهام
رویکرد، تعداد جلسه‌ها، هزینه و انتظارات از همان ابتدا روشن است. اگر چیزی در مسیر عوض شد، با هم بازبینی می‌کنیم.
حفظ حرمت و رازداری
چیزی که در جلسه گفته می‌شود، همان‌جا می‌ماند. رازداری یک اصل حرفه‌ای است، نه یک تعارف.
مسیر حرفه‌ای
چطور به اینجا رسیدم
مسیر من از یک سؤال ساده شروع شد: چرا بعضی حرف‌ها را فقط وقتی می‌توانیم بزنیم که کسی بدون قضاوت گوش می‌دهد؟ سال‌ها تحصیل و کار در حوزه‌ی بالینی، این سؤال را برایم جدی‌تر کرد.
پایه و یادگیری
تحصیل در روان‌شناسی بالینی
پایه‌ی نظری و بالینی؛ یادگیری این که هر مداخله، چه زمانی به کار می‌آید.
گوش‌دادن و همراهی
کار با بزرگسالان در حوزه‌ی اضطراب و افسردگی
سال‌ها تجربه‌ی جلسه‌های فردی؛ یاد گرفتن این که هر اضطرابی، صورت متفاوتی دارد.
رابطه و خانواده
تخصص در مشاوره‌ی زوج و خانواده
کار با رابطه‌ها؛ جایی که فهمیدن، مقدم بر حل کردن است.
امروز و ادامهٔ راه
همکاری با مراجعان در قالب آنلاین و حضوری
امروز هم آنلاین و هم حضوری در خدمت مراجعان هستم، با همان دقت و همان آرامش.
در جلسه‌ی اول چه اتفاقی می‌افتد؟
بدون تشریفات، بدون فشار
جلسه‌ی اول دقیقاً همان‌جایی است که باید راحت باشی. ما با هم آشنا می‌شویم، درباره‌ی آنچه آزارت می‌دهد حرف می‌زنیم، و در انتها بازه‌ی تقریبی مسیر را با هم مرور می‌کنیم. تصمیم نهایی برای ادامه، همیشه با خودت است.
با هم آشنا می‌شویم
چند دقیقه درباره‌ی خودت، دلیل آمدنت و توقعی که از جلسه داری حرف می‌زنیم.
مسیر را روشن می‌کنیم
با هم بررسی می‌کنیم که چه چیزی بیشتر آزارت می‌دهد و کجا می‌توانیم از آن شروع کنیم.
تصمیم با خودت است
در انتها تصمیم می‌گیری که ادامه بدهیم یا نه. هیچ فشاری برای تعهد بلندمدت نیست.
قدم اول را با هم برداریم
اگر مطمئن نیستی از کجا شروع کنی، یک گفت‌وگوی کوتاه کافی است تا مسیر روشن‌تر شود.