موقعیت‌هایی که با آن‌ها می‌آیند
دعواهای تکراری روی موضوع‌های یکسان
فاصله‌ی عاطفی و کم شدن گفت‌وگوی واقعی
اختلاف در تربیت فرزند یا رابطه با خانواده‌ها
مرزگذاری و استقلال در رابطه
بی‌اعتمادی و حسادت
تصمیم‌های مهمی که به بن‌بست رسیده‌اند
چطور روی آن کار می‌کنیم
1 گوش دادن دقیق به دو یا چند روایت از یک رابطه
2 شناخت چرخه‌های تکراری دعوا
3 تمرین مهارت‌های ارتباطی و بیان نیاز
4 مرزگذاری محترمانه با خانواده‌های اصلی
5 کمک به تصمیم‌های مشترک، نه تصمیم به‌جای شما
چه زمانی بهتر است کمک بگیریم
اگر یک دعوا بیش از سه بار تکرار شده، اگر یک موضوع از گفت‌وگو خارج شده، یا اگر بعد از هر گفت‌وگو حس می‌کنی فاصله بیشتر شده — یک نفر بی‌طرف می‌تواند مسیر را روشن‌تر کند.
ادامه‌ی مسیر
حوزه‌های مرتبط
اضطراب و نگرانی
افسردگی و بی‌حالی
عزت نفس و خودارزشی
قدم اول را با هم برداریم
لازم نیست از قبل بدانی چه می‌خواهی بگویی. یک گفت‌وگوی ساده کافی است تا ببینی این مسیر برایت درست است یا نه.