کیانا خرسند
روان‌شناس بالینی · همراهِ مسیر
در حال آماده‌سازی فضای امن شما…
این خودسنجی، تصویری کوتاه از نشانه‌های اضطراب در دو هفته‌ی اخیر به تو می‌دهد. برای هر جمله، گزینه‌ای را انتخاب کن که بیشتر با حالت این روزهایت هم‌خوان است. این پرسشنامه برای بازتاب و غربالگری اولیه است و جایگزین ارزیابی تخصصی نیست.
این خودسنجی، تصویری کوتاه از نشانه‌های اضطراب در دو هفته‌ی اخیر به تو می‌دهد. برای هر جمله، گزینه‌ای را انتخاب کن که بیشتر با حالت این روزهایت هم‌خوان است. این پرسشنامه برای بازتاب و غربالگری اولیه است و جایگزین ارزیابی تخصصی نیست.
شروع خودسنجیاین خودسنجی، حالت خلقی این روزهایت را بازتاب می‌دهد: از انگیزه و لذت تا خستگی و تمرکز. این پرسشنامه برای بازتاب و غربالگری اولیه است و جایگزین ارزیابی تخصصی نیست.
شروع خودسنجیاین خودسنجی، سطح فشار روانی این روزهایت را بازتاب می‌دهد: از فشار کاری و روزمره تا احساس فرسایش. این پرسشنامه برای بازتاب و غربالگری اولیه است و جایگزین ارزیابی تخصصی نیست.
شروع خودسنجیاین خودسنجی، کیفیت خواب تو در هفته‌ی اخیر را بازتاب می‌دهد. این پرسشنامه برای بازتاب و غربالگری اولیه است و جایگزین ارزیابی تخصصی نیست.
شروع خودسنجیاین خودسنجی، الگوهای ارتباطی در رابطه‌های مهم تو را بازتاب می‌دهد. هنگام پاسخ دادن، به مهم‌ترین رابطه‌ی این روزهایت فکر کن. این پرسشنامه برای بازتاب و غربالگری اولیه است و جایگزین ارزیابی تخصصی نیست.
شروع خودسنجیاین خودسنجی، رابطه‌ی تو با خودت را بازتاب می‌دهد: از انتقاد درونی تا توانایی «نه» گفتن و مرزگذاری. این پرسشنامه برای بازتاب و غربالگری اولیه است و جایگزین ارزیابی تخصصی نیست.
شروع خودسنجی
